Se você chora muito, assim como eu ! Saiba que somente pessoas poderosas tem esse dom.

Se você chora muito, assim como eu ! Saiba que somente pessoas poderosas tem esse dom.

A gente sabe que as emoções não são iguais nem encontram o mesmo grau de aceitação na sociedade.

A tristeza, por exemplo, é vista como uma emoção negativa, uma emoção que se deve esconder e que inclusive deveríamos ter vergonha de sentir.

Expressões como :  os ombros caídos, o olhar triste e o choro, são considerados sinais de debilidade e insegurança.

A gente vive em uma sociedade que deseja uma explosão de pessoas felizes e alegres, dispostas a engolir o mundo, mas uma sociedade injusta. Porque a vida não é o riso da sua selfie nas mídias sociais, a realidade não funciona assim, frequentemente nos entristecemos.

Maquiar a tristeza só serve para nos fazer sentir fake,  disfarçamos oq sentimos para que outros não pensem que somos o suficientemente fortes, enganos a nós mesmos para aguentar os problemas sem virmos abaixo. Porém um estudo recente realizado na Universidade de Oxford no Reino Unido, comprovou que pessoas que choram são mais equilibradas emocionalmente. Uffa não sou tão maluca assim !

Acho que sou PHD nas vezes e lugares estranhos em que chorei, já me peguei chorando em balada no meio da pista de dança com um puta som do melhor Dj da casa, já chorei abraçada com alguém, sozinha, chorei para alguém que mal conhecia, chorei ao ler um poema, escutar uma musica, chorei de vontade e de ter provado oque queria, também chorei sorrindo …. muitas vezes a maior parte da vida e sabe oq aprendi ? Quem chora é fortaleza, pessoas que choram são muito mais fortes pq :

1. Não reprimem as suas emoções: Não há motivos para esconder a tristeza. Só as pessoas seguras de si mesma, com uma grande Inteligência Emocional, são capazes de reconhecer as suas emoções e expressá-las, mesmo que estas sejam consideradas “negativas”.

É necessário muita coragem para nadar contra a corrente e expressar quem você realmente é ou como se sente nesse momento. Na verdade, o filósofo Sêneca afirmou que “Não tem maior causa para chorar que não poder chorar“.

Manter a mente fria e reprimir as emoções tem um grande custo, não só para nossa saúde psicológica como também física. Numerosos estudos tem vinculado a repressão emocional com um maior risco de desenvolver enfermidades como asma, hipertensão e patologias cardíacas.

2. Aproveitam as lágrimas para mudar a perspectiva: As lágrimas não só são consideradas a água que limpamos a alma são também para que limpamos os nossos olhos, para permitir-nos ver a situação a partir de outra perspectiva.

As lágrimas nos fortalecem e nos permitem crescer. Com já dizia a poeta uruguaia Sara de Ibáñez: “Vou chorar sem pressa. Vou chorar até esquecer o choro e alcançar o sorriso”.

Na verdade, 70% das pessoas pensam que chorar é reconfortante. E que o choro nos permite ver a situação por uma perspectiva mais positiva.

Quando terminamos de chorar, a nossa mente se encontra mais clara e em poucos minutos seremos capazes de analisar a situação a partir de outro prisma. Isto se deve a que as nossas emoções se equilibraram e nossa mente racional está preparada para entrar em ação.

3. Sabem que o choro é terapêutico: O choro estimula a libertação de endorfinas em nosso cérebro, que nos ajudam a aliviar a dor e também fomentam um estado de relaxamento e paz. É por isto que depois de chorar, nos sentimos muito melhores e relaxados.

Na verdade, foi verificado que não é conveniente cortar o choro, mas deixar que flua porque a primeira fase só tem um efeito ativador mas a segunda fase tem um efeito calmante que reduz a frequência cardíaca e respiratória, propiciando um estado de relaxamento. Ás vezes, o choro é mais benéfico que o riso.

Um estudo realizado na Universidade da Florida descobriu que o choro é profundamente terapêutico, sobretudo quando se une com um “remédio relacional”, ou seja, quando se aproxima outras pessoas e estas nos dão consolo.

Também perceberam que o choro triste, esse que está destinado a criar novos vínculos depois de uma perda, tem um poder catártico.

4. Não se submetem as expectativas sociais: As pessoas que não tem medo de chorar se sentem muito mais livres, são capazes de expressar-se sem se verem pressas pelos convencionalismos sociais.

Estas pessoas não tem medo de decepcionar os demais nem a mostra sua suposta “debilidade”, porque sabem que na realidade chorar não implica em nada disso.

As pessoas que choram são mais verdadeiras e não querem se ver manipuladas pelas expectativas sociais. Essa consciência as levam a serem mais livres e a levar uma vida segundo suas próprias regras.

Estas pessoas são verdadeiros “ativistas” que lutam por uma sociedade mais saudável emocionalmente onde as pessoas não se vêem obrigadas a esconder o que sentem.

5. Conectam emocionalmente através das lágrimas: O choro é uma das expressões mais íntimas dos nossos sentimentos.

Quando choramos na frente de alguém, é como se estivéssemos desnudando nossa alma. Por isso, as lágrimas ajudam a criar um conexão muito especial, é como se conectássemos diretamente através do nosso “eu” mais profundo.

Quando uma outra pessoa “aceita” essa tristeza, sem tentar fugir dela ou nos brindar de falsas palavras de alento, simplesmente nos apoia e se mantém ao nosso lado, se cria uma conexão única.

Na verdade, uma das funções das lágrimas é precisamente a de pedir ajuda, mesmo que seja de maneira indireta, mostrando nossa impotência, para que os demais se acerquem e nos conforte.

Portanto, o choro e a tristeza não devem ser percebidos como um sinal de debilidade, senão como um sinal de fortaleza interna e atenção plena.

Não choramos porque somos pessoas fracas, débeis ou incapazes, e sim porque estamos vivos e não nos envergonhamos de expressar o que sentimos.

Portanto pare de segurar tudo que te trava os lábios e se for um um grito, grite, se for uma lagrima …. deixe que ela caia, e se estiver sozinho (a), se fortaleça, se não estiver, se apoie, tem algo que pode curar mais a gente que um abraço consolador?
Por isso quem mostra aquilo que sente além de verdadeiro, ainda que seja uma fraqueza como choro é sinônimo de força,primeiro por sentir, segundo por demonstrar, somente alguém tão nobre é capaz de ser transparente em relação a sua sensibilidade e força.

E se precisar chorar ! me chame !

Priscyla Poll

Colunista Social, Escritora por amor, Historiadora interrompida, Fotógrafa Intermediária, Jornalista desde sempre, Autêntica, Maluca, Super Sincera. Decepcionando pessoas e Cometendo Erros, te desiludindo nas horas vagas.

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Comentários ( 4 )
  1. zendara
    14 de setembro de 2016 at 20:08
    Reply

    Aie…tao eu.
    adorei, monalinda.
    bjs

    • Priscyla Poll
      Priscyla Poll
      22 de setembro de 2016 at 23:10
      Reply

      Zennnnnnnnnnnnn <3

  2. Gisele
    15 de setembro de 2016 at 17:54
    Reply

    Gostei muito parabéns

    • Priscyla Poll
      Priscyla Poll
      22 de setembro de 2016 at 23:11
      Reply

      Valeu Gi !

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